Что взять в поезд из еды на сутки

Отправляясь в поездку на поезде, стоит задуматься, что вы будите есть в течение дня. Питаться в вагоне-ресторане дорого, да и качество пищи неизвестно.

Правила заготовки еды для поезда и ее употребление:

  • Определить сколько еда может храниться вне холодильника. Например, курица и мясо может быть в тепле 5 часа, молочные продукты сохраняют свежесть пару часов, а салаты могут испортиться в тепле уже за час. Что делать? Тогда возьмите с собой специальную сумку, которая может держать еду в холоде или поддерживать теплую температуру продукта. При отсутствии такой сумки заверните скоропортящиеся продукты в плотную фольгу.
  • Есть продукты стоит в порядке убывания срока годности: сначала молочку, затем сосиски, последним можно съесть печенье и продукты быстрого приготовления.
  • Определить насколько пища дает сытость и будет ли она вкусной в холодном состоянии. Можно не думать долго и не мучить себя с приготовлением обеда в поездку, взяв с собой несколько пачек сухариков или пару плиток шоколада. Только такая пища не даст сытость, а только пробудит чувство жажды. Беря с собой курицу, запеканки или картошку подумайте, сможете ли съесть эти блюда холодными.
  • Учитывать температуру в поезде. В зимнее время года в вагонах включают отопление, и это способствует быстрой порче продуктов. Летом в вагонах не менее жарко. Если в поезде работает кондиционер или климат-контроль, то продукты будут дольше оставаться свежими.
  • Воду и чай брать не обязательно. Большие бутылки с водой и термоса занимают много места в багаже. Достаточно взять лишь пакетики чая или кофе. В любом поезде в вагонах подают кипяток. Воду можно взять в небольших бутылках по 0,5 литра.
  • Не стоит брать продукты, которые могут помяться, испачкать багаж или протечь. Например, томаты, бульон в контейнере, шоколад, виноград, сливочное и растительное масло.
  • Не берите с собой продукты с резким запахом. Например, курица с чесноком, гриль или копченая рыба. Этим можно создать дискомфорт другим пассажирам поезда.
  • Не рекомендуется брать продукты, которыми можно легко испачкаться. Например, жареные куриные ножки, сало, маринованная скумбрия, жареные пирожки и прочее. К тому же, такие жирные продукты могут вызвать чувство тяжести и дискомфорта в желудке.
  • Не стоит брать продукты, которые вызывают чувство жажды. К ним относятся солености, вяленая рыба, маринованные продукты, снеки, различные сладости, сладкие газированные напитки.
  • Нельзя брать в поезд алкоголь. В дороге может укачать и чувство опьянения наступит быстро. Зачем портить обстановку в вагоне своим нетрезвым видом?
  • Детей перед поездкой нельзя сытно кормить, обычно это и является причиной тошноты во время поездки. Малышам перед дальней дорогой лучше дать несколько глотков воды, а покормить только тогда, когда они привыкнут к поезду.

Какие продукты рекомендуется взять:

  • картофель запеченный или вареный в мундире;
  • вареные яйца;
  • йогурт (съесть его стоит в течении первых двух часов);
  • хлеб, заранее нарезанный, или отрубные булочки;
  • сладости без шоколада (кексы, пряники, печенье, сухари);
  • лапшу или кашу быстрого приготовления;
  • орехи и сухофрукты;
  • твердые овощи (морковь, огурцы, перец);
  • консервы (тушенка, тунец);
  • вареное мясо или курица;
  • соль, сахар;
  • пирожки (кроме тех, что с мясной начинкой);
  • сосиски;
  • сыр и колбасу (завернуть в фольгу);
  • фрукты (груши, яблоки, бананы);
  • сырники или творожную запеканку;
  • закуска в лаваше;
  • бутерброды;
  • детское пюре (мясное, злаковое, фруктовое);
  • жвачку, чтобы освежить дыхание после еды.

Не забудьте взять небольшие одноразовые тарелочки и влажные салфетки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector